Como aliviar a dor da Hérnia de Disco?
Na busca pelo alívio de dores incapacitantes, a primeira dica crucial é fugir do repouso excessivo. Parar as atividades diárias pode aumentar significativamente o risco de incapacidade e agravar o quadro. É importante que a pessoa mantenha sua rotina de trabalho e realize suas atividades diárias, sempre respeitando os limites impostos pela dor. Lembre-se: uma …